Arona, Provincia di Novara

Bagno di Bosco: Esperienze Sensoriali Immersi nella Natura

Benessere

Date disponibili

  • Sun Oct 18 2020 07:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)

    Sun Oct 18 2020 07:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)

    Sun Oct 18 2020 07:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)

Sun Oct 18 2020 07:00:00 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)

dalle 09:00 alle 13:00

€20

persona
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Se cercate una fuga dalla frenesia quotidiana e volete concedervi tempo e spazio per recuperare le energie e riconnettervi con voi stessi, questa attività fa al caso vostro! Vi proponiamo un’esperienza completamente rigenerante e del tutto insolita nel rigoglioso Parco Naturale Lagoni di Mercurago. Il Bagno di Bosco (Forest Bathing o Shinrin-Yoku), infatti, è un’immersione sensoriale in zone boschive volta a generare, attraverso pratiche meditative ed arboree, il completo benessere fisico e mentale. È nato e viene utilizzato in Giappone come strumento di gestione dello stress e rinforzo delle difese immunitarie, ed è inoltre considerato come una componente della prevenzione sanitaria. Dopo aver fatto conoscenza, una piccola introduzione al luogo che ci ospita faciliterà l'empatia tra fuori e dentro. Verranno poi proposte attività quali esercizi di consapevolezza, mindfulness, pratiche arboree, danze meditative, per svuotare la mente e far spazio al silenzio, alla presenza, alla lentezza, alle sensazioni fisiche ed emotive. In questo modo si creerà una relazione differente e più profonda con la natura fuori e dentro di noi, allenando intuito e biofilia. Verranno inoltre proposte domande maieutiche di Forest Coaching, allo scopo di facilitare l'emergere di consapevolezza, autodeterminazione, responsabilità ed eudaimonia nel gruppo di partecipanti.

La guida

Maria Teresa Praitano

Dettagli

Luogo

Arona (NO)

Livello di difficoltà (CAI)

T

Orario di ritrovo

09:00 Inizio esperienza: 09:30

Orario di rientro

13:00 ca.

Cani ammessi

No, non sono ammessi

Lunghezza Percorso (km)

3 km

Dislivello (m)

15 metri

Stato del fondo

Sentiero battuto

Cosa portare

Scarpe da trekking, pantaloni lunghi, acqua, penna e carta per scrivere, telo, mascherina e gel igienizzante

La quota include

Conduzione esperienziale

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Note

REGOLE DA RISPETTARE PER PARTECIPARE A QUESTO EVENTO:
  • Ti chiediamo buonsenso e responsabilità, al fine di garantire la tua sicurezza e quella degli altri partecipanti
  • Porta sempre con te la mascherina e il gel igienizzante per le mani
  • Indossa la mascherina in tutti i luoghi chiusi e all’aperto, ove sia più probabile il formarsi di assembramenti anche di natura spontanea e/o occasionale
  • Rispetta il distanziamento sociale di almeno un metro e utilizza la mascherina qualora non possa essere garantita la distanza con le altre persone

Rispettiamo l’ambiente

  • Non lasciare rifiuti dove non è permesso.
  • Non gettare mozziconi o carte a terra.
  • Rispetta flora e fauna del luogo.
  • Cerca di tenere un comportamento corretto e rispettoso della natura/dell’infrastruttura che ci ospita.