Se faire de nouveaux amis peut être intimidant, mais c’est assurément gratifiant. Après tout, nouer de nouvelles amitiés fait partie intégrante de notre vie pour la plupart d’entre nous. Ce sont ceux qui traversent la vie avec nous, partagent nos hauts et nos bas, nos douleurs et nos joies. Sans amis, la vie ne serait pas du tout la même. Nous ne serions pas ce que nous sommes sans eux. Mais comment se faire des amissurtout si l’on est introverti ?
quelques réflexions à ce sujet :
différents types d’amitiés
Vous cherchez de nouvelles personnes qui pourraient devenir de nouveaux amis. Mais quel type d’amitié souhaitez-vous ? Ce n’est pas toujours facile à savoir à l’avance, mais on peut quand même s’orienter :
les connaissances
On se voit au travail ou dans d’autres environnements sociaux que l’on fréquente régulièrement. Nous n’avons pas choisi de nous connaître ou de passer du temps ensemble : nous nous sommes retrouvés dans le même contexte. On se salue, on est cordial, on échange quelques mots, mais généralement c’est tout. Quand on rentre chez soi ou qu’on quitte le lieu de travail, bref, quand chacun retourne à sa « vie réelle », il n’y a pas de suite à cette relation : c’est une connaissance qui s’épuise dans son contexte et ne continue pas ailleurs.
les amis
Ce que l’on appelle généralement « amis », ce sont ceux avec qui on passe son temps libre : compagnons d’activités que l’on rencontre de temps en temps pour prendre des nouvelles ou sortir, peut-être avec qui on partage des hobbies ou les parents des camarades de classe de nos enfants avec qui on passe des samedis. Des personnes agréables avec qui on partage des moments de détente.
les vrais amis
Ou meilleurs amis. Des personnes avec qui on peut parler de tout. Peu importe la fréquence des rencontres : la profondeur de ce type d’amitié ne dépend pas de la fréquence des rencontres. Ce sont les amis sur qui compter, à tout moment.
que cherchons-nous ?
Habituellement, même quand on ne le sait pas consciemment, on cherche à se faire de nouveaux amis et, si possible, de vrais amis. On a déjà beaucoup de connaissances, non ?
Peu importe si vous voulez juste vous faire de nouveaux amis réguliers ou trouver de vrais amis : tout est possible.
Beaucoup de personnes qui semblent très expansives et sociables ont été un jour timides et maladroites avec les autres : les compétences sociales s’entraînent, comme tout.
Voici donc nos conseils pour se faire de nouveaux amis ou rencontrer des personnes potentiellement amicales :
préambule : souvent la peur est dans notre tête
Parfois, on pense à la rencontre avec de nouvelles personnes comme quelque chose de terrifiant, dont il faut avoir peur.
On s’inquiète et on stresse parce qu’on veut faire bonne impression, parce qu’on a peur de ne pas être fluide ou brillant dans les conversations, et autres choses similaires. Plus on s’angoisse, plus la situation nous rend anxieux.
C’est une projection mentale, une peur qui prend vie et nous empêche de nous faire de nouveaux amis ou de vivre de nouvelles expériences. La timidité et l’anxiété sociale ne sont que les résultats de notre peur qui s’installe dans notre tête.
Et c’est justement là que se trouvent nos peurs : dans la tête. Réfléchissez-y : nous sommes un peu tous comme ça, préoccupés de faire bonne impression. Quand vous avez ces peurs, faites attention à ce que disent et font les autres ? Non !
Il en va de même pour chacun : quand on est préoccupé par soi-même, on ne fait pas attention à ce que les autres projettent d’eux-mêmes.
commencez par les connaissances
Si socialiser et rencontrer beaucoup de personnes vous intimide, commencez petit. C’est-à-dire : commencez à socialiser avec des personnes qui vous sont déjà d’une certaine manière familières.
contactez-les
Avez-vous des connaissances rencontrées les années précédentes ? Ou des amis avec qui vous avez perdu contact au fil du temps ? Envoyez-leur un SMS amical et saluez-les. Proposez-leur une rencontre quand ils sont libres. Ils seront certainement surpris et heureux de vous revoir : voyez s’il y a des opportunités pour renouer.
rencontrez leurs amis
Savez-vous comment naissent la plupart des amitiés ? Par des amis communs. Tout comme sur Facebook, il est possible de créer des connexions avec les amis de quelqu’un avec qui on se sent à l’aise.
acceptez les invitations à sortir
Les invitations arrivent, mais vous n’en avez pas envie, vous procrastinez. Eh bien, il sera difficile de se faire des amis en restant chez soi et en refusant ou en reportant les invitations que l’on reçoit : lancez-vous et vous verrez que ça en vaudra la peine !
lancez-vous !
Une fois reconnecté avec votre cercle d’amis, l’étape suivante est de trouver de nouveaux amis, de rencontrer des personnes que vous ne connaissez pas.
comment ? voici quelques exemples pratiques :
rejoignez des groupes de rencontre
Meeters est un excellent site pour rencontrer rapidement beaucoup de nouvelles personnes tout en partageant des activités de groupe, comme la randonnée ou les dégustations.
participez à des ateliers et des cours
Les formations et les cours rassemblent des personnes qui pensent comme vous :
des personnes curieuses d’approfondir une discipline particulière. Le partage de moments d’apprentissage fera office de lien : choisissez le cours qui vous convient et approchez-vous naturellement des autres participants !
faites du bénévolat
Un excellent moyen de diffuser de la gentillesse et d’apporter une aide concrète à quelqu’un ; de plus, ce sera une occasion de rencontrer des personnes compatissantes avec une cause, la même qui vous tient à cœur.
suivez les communautés en ligne
Se tourner vers le numérique est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes. Certaines des meilleures amitiés ont commencé en ligne. Les communautés sur internet sont les lieux centraux où les personnes partageant un intérêt se réunissent. Fréquentez les forums en ligne sur les sujets qui vous intéressent. Participez de manière constructive et enthousiaste : vous apprendrez bientôt à mieux connaître les personnes qui les fréquentent.
faites le premier pas
Une fois que vous êtes en contact avec des personnes autour de vous, quelqu’un doit faire le premier pas. Cela pourrait être vous ! Faites le premier pas et allez saluer. Faites connaissance, partagez quelque chose de vous, puis donnez à l’autre la possibilité de partager quelque chose de lui.
Quelque chose de simple et pas trop élaboré, au moins comme début de conversation. Une fois la glace brisée, il sera plus facile de se connecter.
ne jugez pas trop vite
Parfois, on se fait beaucoup d’idées sur le type d’amis que l’on veut. Quelqu’un de compréhensif, qui nous écoute, qui a les mêmes hobbies, qui pense exactement comme nous, etc.
Et puis, quand on rencontre la personne et qu’on se rend compte qu’elle est différente de nos attentes, on se referme sur soi.
Ne faites pas ça. Donnez à l’amitié la chance de fleurir et de se développer, même de manière inattendue. Plus important encore, donnez-vous une chance avec cette amitié naissante.