Les randonnées sont le meilleur moyen de découvrir en profondeur un territoire donné, tant du point de vue paysager qu’historique : c’est une forme de tourisme vert qui prend de plus en plus d’ampleur et qui se pratique dans le plus grand respect de la nature, en la valorisant même là où elle est moins connue et moins fréquentée par les itinéraires touristiques. En Italie, les sentiers de randonnée sont très nombreux et s’étendent, du nord au sud, entre collines, montagnes et côtes spectaculaires.
Si vous aimez les randonnées à faire en compagnie, avec des personnes partageant votre même passion pour la nature, les longues marches et une forme de tourisme plus responsable, sachez qu’il existe des organisations efficaces, comme par exemple “Meeters“, qui offrent la possibilité, après inscription, de participer à des balades en groupe à organiser partout en Italie.
Des Apennins aux Dolomites
Parmi les plus belles randonnées à faire en Italie, il y a le sentier des abbés qui, sur 190 km, serpente entre la Toscane et l’Émilie-Romagne et remonte au haut Moyen Âge pour permettre aux moines de l’abbaye de Saint Colomban à Bobbio de rejoindre Rome. Ce parcours, assez exigeant, vous fera traverser forêts, chemins muletiers, crêtes et le cœur de l’Apennin tosco-émilien: à hauteur de Pontremoli, il croise la célèbre via francigena.
La via des dieux vous permet également de marcher au cœur des beautés de l’Apennin tosco-émilien : son nom fait référence aux monts Junon et Vénus qui se rencontrent ici le long du parcours. Ce sentier de 130 km vous conduira sur l’ancienne route Flaminia créée par Caius Flaminius en 187 av. J.-C., qui, en traversant une dense forêt de conifères, atteint le col de la Futa. Le paysage du Mugello sert de toile de fond à cette randonnée, le long de laquelle vous croiserez aussi la forteresse Médicis de Saint-Martin et le château féerique du Trebbio à Pontassieve.
Si vous aimez la haute montagne, organisez une randonnée vers les trois cimes de Lavaredo, certainement l’un des panoramas les plus spectaculaires de toutes les Dolomites. Elles se situent entre le Haut-Adige et la province de Belluno et sont composées de la cima grande, de la cima ouest et de la cima piccola. En partant du lac de Misurina, vous rejoindrez en groupe le refuge Auronzo à 2320 m d’altitude, puis vous monterez encore vers le refuge Lavaredo d’abord, puis le refuge Locatelli, à l’ombre des trois cimes. Si vous le souhaitez, par le sentier n°105, vous pourrez longer le torrent Rienza jusqu’à la Malga Lunga et aux pittoresques petits lacs aux eaux fraîches et cristallines.
Les Dolomites offrent d’innombrables parcours de trekking à faire en groupe et l’un d’eux, pas difficile mais très émouvant, relie le col du Pordoi au refuge Viel dal Pan. Vous partirez des 2239 mètres du col qui relie Arabba à Canazei et, en dépassant une pittoresque petite église, vous emprunterez le soi-disant sentier du pain, utilisé depuis le Moyen Âge. Vous atteindrez le refuge Fredarola puis le refuge Vial del Pan à 2432 m d’altitude, avec vue sur les eaux émeraude du lac Fedaia et sur le splendide glacier de la Marmolada.
Randonnées entre mer et ravins
Si vous souhaitez découvrir les Cinque Terre à pied, il ne vous reste plus qu’à emprunter le sentier azzurro qui, en 12 km relie Monterosso à Riomaggiore. Vous visiterez des villages de carte postale qui ont valu à ce territoire d’être classé patrimoine de l’UNESCO: de Monterosso à Vernazza jusqu’à Manarola, entre citronniers, vignobles et terrasses cultivées en vignes.
Si vous pensez que la Sardaigne se limite aux plages et à la mer, en parcourant le sentier de trekking Selvaggio Blu vous changerez vite d’avis : vous vivrez la Sardaigne la plus sauvage et préservée, en partant de Pedra Longa et en arrivant à la spectaculaire Cala Sisine. Entre les deux, il y a les sentiers du Supramonte, les chemins muletiers autrefois empruntés par les charbonniers et des escaliers en bois de genévrier. La vue qui vous accompagnera tout au long de cette randonnée s’étendra du golfe d’Orosei à Cala Luna jusqu’à Cala Goritzé.
Parmi les parcours de trekking à faire en groupe, il y a aussi un autre sentier des dieux, celui qui s’insinue au cœur de la merveilleuse côte amalfitaine: vous partirez du village perché d’Agerola pour arriver à Nocelle, petit hameau de Positano situé au pied du mont Pertuso. La légende raconte que les dieux, pour sauver Ulysse aux prises avec les sirènes près de l’île de Li Galli, descendirent sur Terre en traçant ce sentier. Entre montées et descentes sinueuses et la profumée macchia méditerranéenne de la côte amalfitaine, vous aurez l’occasion de visiter les villages troglodytes creusés dans la roche, la grotte du Pliocène habitée depuis l’époque du Pliocène et l’éperon calcaire du Pistillo.
Une alternative au sentier des dieux est le sentier des citrons qui, traversant la côte sorrentine, passe par les villages de Ravello, Minori et Maiori: si vous organisez la randonnée entre les mois de juin et octobre, vous pourrez aussi assister à la culture du citron, avec un va-et-vient coloré d’ânes et de personnes transportant des paniers de citrons.
Le chemin materan est une nouveauté dans le domaine des randonnées en Italie: via la via peuceta, vous marcherez entre oliveraies centenaires, ravins et la steppe du suggestif plateau murgien, atteignant la cathédrale de la Madonna della Bruna à Matera en partant de Bari.