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Camminare con lentezza nel momento presente è come meditare, fa bene all’anima. La camminata a piedi racchiude in sé molteplici vantaggi, tra cui quella di essere un perfetto anti stress. … Leggi →
Con l’arrivo dell’inverno e del freddo la voglia di uscire e fare attività all’aria aperta si riduce drasticamente. Eppure non si possono non sognare le montagne ricoperte di bianco e … Leggi →
Poiché, pian piano, ci stiamo inoltrando nella primavera perché non iniziare a pensare a qualche escursione sul lago di Como da fare? Il lago di Como, incastrato tra le provincie … Leggi →
Il trekking può giovare molto sia alla salute fisica che mentale, aiutando a migliorare la qualità della propria vita. È uno sport da praticare sia da soli che in gruppo, … Leggi →
Respirazione durante un trekking in montagna La montagna, la sua salita e i suoi dislivelli rappresentano una sfida ardua per tutti quelli che vogliono affrontare un percorso trekking con lo … Leggi →
Camminare fa bene e lo confermano medici e scienziati dell’alimentazione, che hanno constatato tutti i benefici di un regolare movimento. Ecco nei particolari quali sono quelli della camminata lenta, veloce … Leggi →
Perché camminare fa bene? Camminare è l’azione più naturale che svolge quotidianamente l’uomo. Si cammina per necessità, per piacere, per bisogno, per passatempo… fin da quando siamo piccoli ci sentiamo … Leggi →