Les 40 ans sont une étape importante. Dans de nombreuses cultures, cet âge est inconsciemment associé à la préparation ou au destin, et la nôtre ne fait pas exception.
Si à ce stade de votre vie vous avez tendance à regarder en arrière et à faire le bilan de vos expériences, c’est tout à fait normal. Et si en le faisant vous réalisez que vous aimeriez changer quelque chose, ne vous inquiétez pas : c’est encore plus normal.
Mais comment changer de vie à 40 ans? Est-ce vraiment possible, ou est-ce juste un sujet pour les histoires à succès que nous lisons en ligne ?
Une question difficile
« Comment changer de vie à 40 ans ? » est une question qui entraîne beaucoup d’angoisses.
Souvent, nous pensons qu’à ce stade, nous devrions avoir accompli tous les « devoirs sociaux » que nous intériorisons en grandissant (comme se marier, avoir des enfants ou avoir un travail qui nous satisfait) et nous sentir en quelque sorte « arrivés ».
Mais quand il manque une de ces choses, ou que nous réalisons que nous en voulons plus, nous avons peur et ressentons le besoin de rattraper le temps perdu, et vite. Cela ne fait qu’aggraver notre état d’esprit, car...
Changer de vie à 40 ans, ce n’est pas si simple !
La technologie nous permet d’entendre chaque jour des histoires à succès de personnes qui ont quitté leur travail pour suivre leurs rêves et parcourir le monde.
Pour certains, cela peut être une source d’inspiration, mais dans d’autres cas, ces histoires peuvent renforcer un sentiment d’inadéquation.
Celui qui veut changer de vie à 40 ans doit prendre en compte bien plus de choses que lorsqu’il en avait 20, et tout le monde ne peut pas se permettre de tout lâcher et de s’enfuir au Mexique !
Cela est particulièrement vrai si vous avez de grandes ambitions, comme déménager ou changer de travail, ou si vous avez des enfants à charge et des factures à payer.
Mais nous allons vous révéler un secret : il n’y a rien de mal à ne pas être exactement « arrivé », et vous pouvez encore faire bien plus que ce que vous pensez.
Avec une prémisse, et trois questions simples.
La prémisse
Changer de vie à 40 ans peut nécessiter de grandes transformations et, parfois, des sacrifices. Cette idée peut nous effrayer, et souvent nous cherchons inconsciemment des justifications.
« Non, comment faire avec les enfants ? », « Je ne serais pas capable », « Qui a envie de s’adapter à nouveau ? », « Je n’ai plus l’âge », « Je n’ai plus la forme »… ça vous parle ?
Et puis il y a toute une série d’ obstacles comme la timidité, le manque d’estime de soi, des difficultés sociales ou économiques. Même le fondateur de Meeters a dû faire face à ces problèmes au début.
La prémisse est la suivante : vous savez déjà que tôt ou tard vous devrez prendre l’initiative et affronter ces peurs mais... faut-il absolument le faire en un seul grand saut ? Et si l’ascension vers votre rêve n’était qu’une série de marches ?
Beaucoup des peurs évoquées plus tôt peuvent être abordées plus sereinement, si l’on sait comment faire.
Comment changer de vie à 40 ans : trois questions pour déclencher le changement
Parfois, il suffit de peu pour trouver de nouvelles opportunités. Dans ce cas, on peut très bien commencer par trois questions.
En les lisant, ces questions pourraient vous sembler un peu « floues », voire évidentes. Mais chacune a un but précis. Après tout, même si nous vivons dans un monde de tutoriels, il n’existe pas de recette du bonheur. Il est normal que tout conseil soit générique, afin que chacun puisse en tirer le meilleur.
Comment prendre conscience de ce qui ne va pas
Commencez par analyser votre vie quotidienne. Chaque dimanche, repassez la semaine écoulée et demandez-vous : «qu’est-ce qui m’a fait du bien, et comment aurais-je pu aller mieux ?”
Cela peut sembler une question bête, mais c’est la meilleure façon de prendre conscience de sa vie. Car cela vous permettra de l’analyser à tête reposée, sans anxiété ni pression.
Combien de personnes passent des nuits blanches, en proie à des crises de panique, sans savoir ce qui se passe ? Dans ce genre de situation, il n’est pas toujours facile de comprendre ce qui ne va pas. Certains mettent des mois, voire des années, à trouver une réponse.
Se demander une fois par semaine ce qui a mal tourné et ce qu’il aurait été agréable de faire aide à adopter une approche plus analytique et détendue.
Par exemple, vous pourriez remarquer que toutes les situations où vous n’étiez pas heureux étaient liées au travail, ou à vos relations familiales. Ou bien que vous vous êtes senti seul à certains moments.
Comment comprendre ce dont vous avez besoin pour changer de vie
Savoir quel est le problème est la première étape pour trouver une solution.
Pour certaines personnes, cela peut concerner la sphère personnelle, comme devenir plus sûr de soi ou se faire de nouveaux amis. D’autres pourraient découvrir qu’elles veulent changer de travail ou déménager.
Bien sûr, certaines de ces choses peuvent sembler plus difficiles que d’autres. C’est pourquoi voici la deuxième question que vous devriez vous poser : «Que puis-je faire à ce sujet maintenant ?”
Nous ne pouvons pas tous nous permettre de tout lâcher du jour au lendemain. Mais si votre rêve exige des outils ou de nouvelles compétences que vous n’avez pas, vous pouvez y travailler quelques heures par semaine.
Par exemple, si vous voulez trouver quelqu’un avec qui partager des passions ou commencer de nouvelles aventures, vous pouvez chercher des groupes ou des événements thématiques à proximité. Aujourd’hui, il existe de nombreuses plateformes et applications pour se faire de nouveaux amis, et même les personnes les plus timides peuvent trouver des moyens de socialiser.
Ou bien, imaginons que vous vouliez changer de travail
Changer de travail : souvent, on n’a même pas le temps de penser à une telle chose que la peur et la résignation interviennent pour nous remettre à notre place. Après tout, ce n’est pas une décision à prendre à la légère, même si l’on n’a pas d’enfants à charge ou de famille. Mais cela ne signifie pas qu’on ne peut rien faire pour déclencher le changement.
Personne ne s’attend à ce que vous quittiez votre emploi demain pour ne jamais revenir – commencez simplement ! Vous demander ce que vous pouvez faire maintenant vous permettra de comprendre quels moyens sont à votre disposition, ce qui vous manque et de planifier comment l’obtenir.
Par exemple : y a-t-il des opportunités pour réaliser votre projet à proximité, ou du moins sans trop impacter la famille ?
Ou encore, quelles compétences sont nécessaires pour le travail de vos rêves ? Avez-vous besoin de matériel spécifique ? D’un cours du soir ? D’un lieu pour pratiquer ?
Et surtout, quelle est la première chose que vous pouvez faire ?
Comprendre comment commencer
Que vous vouliez changer de vie, de travail ou les deux, vous avez maintenant une idée plus précise de ce dont vous avez besoin.
Cela nous amène à la dernière question : «Que veux-je changer d’ici 6 mois ?”
Avoir un objectif précis est important. Et si vous avez de grands rêves, diviser leur réalisation en plusieurs étapes peut vous être très utile. Essayez de vous fixer des objectifs réalisables, et travaillez sérieusement pour les atteindre.
Pour reprendre l’exemple du travail, maintenant que vous savez quels outils et compétences vous faut-il pour changer de vie, essayez de comprendre lesquels vous pouvez acquérir en premier. L’avez-vous fait ? À quels pouvez-vous consacrer votre temps libre? Voilà, vous savez maintenant sur quoi travailler pour les six prochains mois.
Ensuite, si vous avez besoin d’autre chose, continuez à vous fixer de petits objectifs à atteindre. Cela vous aidera à vous sentir mieux immédiatement et à changer sans même vous en rendre compte. À la fin des six mois (ou de la période choisie), vous serez déjà une personne différente, et vous aurez gagné en conscience de vous, en courage et en bonheur.
Avoir un plan bien détaillé peut aussi vous aider à trouver le courage de parler avec votre famille. Incluez vos proches dans votre changement, et demandez-leur le soutien dont vous avez besoin.
Ou bien : vous voulez mener une vie moins solitaire ou trouver un nouveau passe-temps ? Essayez de consacrer au moins un dimanche par mois à des activités de groupe dans votre région. Ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas d’amis avec qui partager cela : il est désormais facile de trouver des groupes pour organiser des dîners ou apéritifs, des visites culturelles, des voyages organisés et bien plus encore.
Le changement arrivera avant que vous ne vous en rendiez compte
Nous avons souvent tendance à penser qu’il faut des gestes spectaculaires pour changer de vie à 40 ans. Tout lâcher et disparaître au Guatemala, avoir une révélation soudaine au travail et partir sans rien dire à personne avec un regard déterminé… les films hollywoodiens ont créé un imaginaire commun qui peut donner du courage, mais qui est aussi difficile à reproduire dans la vie réelle.
Le vrai changement est souvent silencieux, il survient rapidement et résulte de nouvelles habitudes plutôt que de gestes brusques. Il suffit de trouver le courage de le déclencher avec quelques idées simples.
Les trois questions que nous vous avons présentées vous permettront de le faire sans trop d’efforts ni de sacrifices.
Ok, et maintenant ?
Nous espérons vous avoir donné l’inspiration nécessaire et, surtout, une méthode pour entreprendre votre parcours de changement. Maintenant, c’est à vous de vous lancer.
N’ayez pas peur, faites-vous aider par vos proches, et commencez par étapes !
Ainsi, vous pourrez vous rapprocher plus facilement de vos objectifs, et lorsque vous devrez faire un pas un peu plus grand que les autres, vous aurez tout ce qu’il faut pour relever les défis qui se présenteront à vous.
Et quand cela arrivera, nous espérons vous avoir aidé à trouver quelqu’un avec qui partager vos histoires !