la solitude a affecté et affecte chaque jour des millions de personnes, impactant lourdement la qualité de vie et, plus généralement, les relations humaines. C’est un état psycho-physique qui nuit au bien-être de chacun d’entre nous et qui, trop souvent, est source de dépressions et, dans les cas les plus extrêmes, de suicides.
Ce phénomène a été rendu encore plus dramatique par les nouvelles technologies et en particulier par les réseaux sociaux qui ont profondément modifié les relations sociales, nous transformant en spectateurs timides d’une réalité « virtuelle » bien plus grande que nous.
Il vaut donc mieux ne pas se laisser trop absorber par ces mécanismes virtuels capables de nous engloutir et de ne nous offrir que des relations souvent éphémères. Une chose importante à comprendre est qu’il n’existe pas de formule magique pour combattre la solitude et la raison est simple mais pas banale : la force pour vaincre la solitude se trouve uniquement en nous-mêmes.
pourquoi la solitude existe-t-elle ?
L’état d’isolement qui conduit à la solitude n’a jamais une origine précise et la perception que chacun de nous en a est toujours différente. La fin d’une relation amoureuse, un déménagement dans une ville nouvelle et inconnue, un changement brutal de travail, une timidité extrême, ne sont que quelques-unes des causes pouvant déclencher le sentiment de solitude en nous.
Bien qu’un changement de notre façon de penser et un dépassement de nos limites via ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle soient nécessaires, il existe des stratégies qui nous permettent enfin de sortir de la solitude et de nous ouvrir aux autres, en cultivant de nouvelles relations.
comment se faire de nouveaux amis ? conseils pratiques
Les occasions de se faire de nouveaux amis ne manquent certainement pas aujourd’hui. Pourtant, de plus en plus de personnes se demandent quelles sont les meilleures façons d’y parvenir.
Pas de panique, dénicher l’opportunité qui correspond le mieux à ses besoins personnels est un jeu d’enfant. Cet article a pour but de donner quelques petits conseils qui, s’ils sont suivis attentivement, pourraient nous mener dans la bonne direction. Attention car… de nouvelles amitiés se profilent à l’horizon !
règle n° 1 : prendre l’initiative et vaincre la timidité.
Souvent, la timidité nous rend maladroits, incertains et figés face à une situation qui pourrait pourtant évoluer positivement et nous apporter de nouvelles connaissances et de précieuses occasions. Parfois, il faut faire le premier pas et affronter une situation, même désagréable, avec courage, même si la voix tremble et qu’un léger malaise persiste.
L’esprit d’initiative est un excellent compagnon d’aventure qui peut s’avérer bien plus utile qu’on ne le croit.
règle n° 2 : cultiver ses hobbies.
Une autre façon de se faire de nouveaux amis pourrait être de partager des centres d’intérêt communs. Cela rendra les interactions beaucoup plus simples et il sera plus facile de trouver des sujets de discussion passionnants et qui rassemblent.
Pour les plus sportifs, s’inscrire et fréquenter un cours de gym pourrait être une carte gagnante. De même, pour les amateurs d’art, acheter un billet pour une exposition ou un spectacle de théâtreconstitue une bonne idée. Une autre initiative intéressante est de s’inscrire à l’un des nombreux cours proposés sur le marché, comme ceux de cuisine, photographie, chant ou peinture.
règle n° 3 : s’inscrire et participer à des activités organisées.
Chaque ville, petite ou grande, organise fréquemment des initiatives qui rassemblent de nombreuses personnes désireuses de se retrouver ou de se faire de nouveaux amis. Parmi les nombreuses possibilités, on peut envisager de participer à des excursions de groupe organisées, comme des randonnées en montagne ou une escalade amusante en compagnie. Sac à dos, baskets, et que l’aventure à la recherche de amis commence !
Au-delà des groupes Facebook, il existe sur le web des communautés et des associations plus structurées et sérieuses, créées précisément pour promouvoir les liens et les rencontres entre personnes via l’organisation d’ activités de groupe, parfois avec l’aide de guides locaux expérimentés.
C’est le cas de Meeters, une startup de Vérone née pour nous faire redécouvrir la beauté du partage et nous faire vivre des moments heureux en compagnie, moments d’où peuvent naître de longues et importantes amitiés.
En s’inscrivant à Meeters, il est possible de choisir le groupe, généralement divisé par tranche d’âge, et les expériences qui nous intéressent le plus. Ensuite, il suffit de se présenter au point de rendez-vous convenu et le tour est joué : il ne reste plus qu’à profiter de l’expérience choisie et à s’amuser à faire connaissance avec les nouveaux compagnons de voyage !
règle n° 4 : utiliser des applications en ligne.
Il existe de nombreuses applications en ligne qui permettent de rencontrer de nouvelles personnes. Parmi elles, à titre d’exemple, on peut citer EatAroundune application pour manger en partage. Avec EatAround, il est possible d’organiser et de promouvoir des événements culinaires chez soi, en accueillant les personnes qui souhaitent y participer ou, à l’inverse, de participer à un événement en tant qu’invité, dégustant des plats traditionnels faits maison et échangeant sur des modes de vie différents.