Come stare in forma: sette semplici consigli
Per tutta la vita ci hanno detto che stare in forma è un dovere ma anche un sacrificio. Beh, noi siamo invece del parere che prendersi cura del proprio benessere …
Sport, trekking e attività outdoor
Guide su trekking, escursioni, camminate e sport da vivere all’aperto, con idee per muoversi, stare bene e conoscere persone. Pagina 6/6.
108 articoli · Pagina 6/6
Respirazione diaframmatica: come fare in trekking in salita senza affanno
Respirazione durante un trekking in montagna La montagna, la sua salita e i suoi dislivelli rappresentano una sfida ardua per tutti quelli che vogliono affrontare un percorso trekking con lo …
Trekking con il cane: 6 consigli utili per portare Fido con noi in montagna
Passare del tempo col proprio cane in montagna è un’attività sana e divertente. La natura, con i suoi scorci e i suoi colori, può regalarci momenti indimenticabili con il nostro …
Camminare in salita? Ottima idea per tenersi in forma
Camminare fa bene e lo confermano medici e scienziati dell’alimentazione, che hanno constatato tutti i benefici di un regolare movimento. Ecco nei particolari quali sono quelli della camminata lenta, veloce …
Abbigliamento trekking: come vestirsi per essere comodi
Con l’arrivo dell’estate ritorna la voglia di libertà e i sentieri e i cammini della nostra bella Italia si ripopolano di trekker. Ma come affrontare al meglio un cammino a …
Allenamento per camminare in montagna
I benefici di un’attività semplice, a volte sottovalutata Che camminare sia un allenamento cha faccia bene, è un fatto ormai noto a tutti. Facendo una riflessione attenta e approfondita potremo …
Camminata benefici: scopriamoli insieme
Perché camminare fa bene? Camminare è l’azione più naturale che svolge quotidianamente l’uomo. Si cammina per necessità, per piacere, per bisogno, per passatempo… fin da quando siamo piccoli ci sentiamo …
7 Luoghi Straordinari dove fare Trekking in Italia
“A piedi vai veramente in campagna, prendi sentieri, costeggi le vigne, vedi tutto. C’è la stessa differenza che guardare l’acqua o saltarci dentro.” -Cesare Pavese- Per chi ha fatto del …